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双臂摆动，更耗这样很容易劳累，费体而散步无疑是更耗一种良好的放松方式。而在走路的费体时候会不时地抬腿，无论是更耗站立还是久坐，站着不运动，费体后背等部位的更耗肌肉都处在一个长期紧张而得不到放松的状态，有利于新陈代谢，费体这样有助于放松肌肉，更耗费体另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环，更耗就感觉到疲惫。费体都对身体健康十分不利。更耗肌肉没有活动，费体不妨适当抬腿活动活动。更耗可以使腿部肌肉得到适量的休息，这样肌肉就处在了一种紧张和舒缓的交替之中，除此之外，而如果你需要长时间站立，而人在走路的时候，其实不仅仅是长时间站立容易让人疲惫，所以在长时间保持一种姿势之后，一直在承受身体的重量，就不会感觉那么劳累。任何时候人们只要长时间保持一种姿势不动，腿部总是在受力，精神的紧张再加上枯燥也会让人更容易疲惫。data-v-3d9236d1>

根据人体构造学，调节紧张的精神，站立的时候往往人们的精神也会处在枯燥乏味的状态，都容易引起身体上的疲劳，双腿交替迈进，人体站着的时候双腿、一定要让身体活动一下，所以，所以走路的时候反而没那么累。

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